운동일지9 3월결산

운동일지 겸 근황

3월에 있었던 변화

치닝디핑을 샀다 !!
엘싯이랑 데드행 매달리기, 팔굽바에서 버티기 정도만 하고 있다.
맨몸운동은 처음이라 …
이렇게 버티기 매달리기를 2주 정도했는데, 헬스장에서 쓰는 머신 중량이 한레벨씩 올랐다.
지금은 풀업밴드 녹색으로도 한개를 못 당기는데 과연… 어떻게 성장할 지 정말 기대된다.

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운동일지8 1,2월결산

근황

블로그와 깃허브 관리를 2주간 내려놨었다.
정신도 없고.. IM시험은 어렵지도 않았는데 준비하면서 스트레스를 더 받아서 한껏 긴장해버린 탓에 허무하기도 했다.

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운동일지 1

월, 화 : 전신 웨이트 + 유산소. 상체-하체 교대로 운동하면서 적응을 꾀함
월요일 3.5톤, 22세트/ 화요일 2.5톤, 24세트.
(n톤 무게는 볼륨의 합계값임)

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